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プロフィール
ヒロミン
ヒロミン
伊豆の国市文化協会・自宅でプリザーブドフラワーを教えて５年目。 インテリアコーディネーター・フラワーラッピングコーディネーター・ カラーコーディネーター・福祉住環境コーディネーターも仕事ですが、 実際は、フラダンス・テニス・合唱・NPO法人ふれあいの浜辺事務局と飲み会 で楽しく忙しく、また更年期と戦っています??
オーナーへメッセージ

2008年11月23日

頭痛と肩こりから開放されたい



整体やリンパマッサージに時々行ってるにもかかわらず

首と肩の凝りがひどいのです。職業病とも思っていますが、

身体は柔らかいほうだし、ハイビスカスフラで身体動かしてるし…

身体のゆがみを整体で治してもらっているのに…です。

首が長いと肩こりって本当でしょうか？



先週日曜日のTBS「カラダのキモチ」で枕の特集でした。（引用）

●家庭でも簡単にできる快眠枕の作り方
ある程度硬さがある使い込んだ座布団とタオルケットを用意
４つおりにしたタオルケットをジャバラ折りにして高さ１５度にする。
のどや首に圧迫感がないかどうか確認する。
仰向けで問題がなければ、横向きで寝返りが簡単にできるか確認する。
微調整はバスタオルでする。

とのことでした。今週実行してみました。

確かに少し楽になりました。

けど、まだまだ～

余り行くことができないカーブス、テニスやウオーキングしなければ

と、思うこのごろです。

体操・工夫で解消方法ありますか？

タグ ：頭痛肩こりカラダのキモチ開放
Posted by ヒロミン at 17:43
コメント(10)
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カテゴリ[ 健康 ]
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この記事へのコメント
肩こり、、、血の循環が悪い人は肩コリが
ひどいって言いますよね！
肩をドライヤーで温めたり、小さなホカロンを
当てておくといいっていいますね。
とにかく、、、温めることだと思いますよ★
Posted by キャンディーキャンディー
at 2008年11月23日 19:40
温泉♪
Posted by 神代の湯
at 2008年11月23日 20:10
ヒロミンさんへ

肩こり首の痛みが起きると、中々治りませんね。
やはり、特効薬は無いようです。
色々は処置も必要ですが、治るまで期間が掛かりますね。
この快眠枕の話，ＮＨＫのためしてガッテンでも放映したことがありました。
効果は、どうかな?
Posted by 城山の番人
at 2008年11月23日 20:26
そうそう　神代様の温泉～♪

あとは　
仕事柄　アロマオイルトリートメント　＾＾。

・・・・・・・あまり　片意地張った生き方をしないとか　がんばりすぎないとか・・・・＾＾；かな
Posted by あびあび
at 2008年11月23日 20:26
肩こりなくなりました。

でも、腰が痛い。

年を重ねると色々ありますよね。
Posted by FPひまわりFPひまわり
at 2008年11月23日 21:08
キャンディーさま、Mahalo～

温めが一番！ありがとうございます。

だから頭痛がしたときドライヤー使ったりすると楽になるんですね～
Posted by ヒロミンヒロミン
at 2008年11月24日 16:02
神代の湯さま、Mahalo～

温泉♪行きたいです～。

ミストサウナで肩こりすっきり、お肌つるつる、う～ん、行きたい～
Posted by ヒロミンヒロミン
at 2008年11月24日 16:03
城山の番人さま、Mahalo～

ためしてガッテンでも放送されていたんですね～。

枕はいままで頭だけうずめていましたが、首からと放送され…

整体の先生にもお話したら、今まで違ったの？って言われてしまいました。

まだ一週間足らずですが、なんとなく楽になったみたいです。
Posted by ヒロミンヒロミン
at 2008年11月24日 16:05
あびちゃま、Mahalo～

神代さまの温泉、今度またご一緒してくださいませ。

肩ひじ張った…ドキっです。ちょっと背伸びかな～？？
Posted by ヒロミンヒロミン
at 2008年11月24日 16:07
ひまちゃま、Mahalo～

腰痛には、フラです。

腰痛治りました。けど首が～どないしょ～
Posted by ヒロミンヒロミン
at 2008年11月24日 16:08
 
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